Tisana rilassante

Il Dott. CIRO VESTITA Fitoterapeuta Responsabile del Servizio di Fitoterapia ASL di Pisa, consiglia questa tisana per rilassarsi:

• Foglie di Tiglio gr 50
• Passiflora gr 50
• Angelica gr 10
• Biancospino gr. 40

Preparazione:
in una tazza di latte bollente versare un cucchiaio del mix di erbe
lasciare in infusione per 10 minuti
filtrare, addolcire con del miele e bere mezz’ora prima del riposo notturno.


Se la provate, mi raccomando, ditemi se funziona!
Se invece avete altre alternative alla classica camomilla, scrivetele, così e aggiungerò a questa.



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