Tutti conosciamo l'importanza di idratare il nostro corpo sia fuori che dentro.
Per questo beviamo (o almeno ci proponiamo di farlo) 2 litri d'acqua al giorno, e idratiamo la nostra pelle con creme o gel adatte alle nostre esigenze.
Pochi però sanno che ancora più importante è mantenere l'idratazione cutanea, cosa che può essere fatta impoverendo il meno possibile il naturale mantello lipidico, che non solo mantiene la pelle compatta e bella da vedere, ma funziona:
- da strato protettivo nei confronti degli agenti esterni;
- come pellicola per difendere l'organismo dalla disidratazione, ossia dall'evaporazione dell'acqua di cui necessita.
Foto Flickr
Sembra scontato, ma molto spesso più che lavare la pelle, tendiamo a "sgrassarla" e questo la indebolisce nel tempo, anche se si cerca di rimediare con l'uso di un buon idratante dopo che il danno è stato fatto.
Proprio allo scopo di mantenere l'idratazione cutanea, ecco alcuni semplici consigli per il bagno o la doccia:
- utilizzare il bagnoschiuma in piccole dosi;
- non applicarlo mai direttamente sul corpo;
- utilizzare una spugna naturale, ben intrisa d'acqua tiepida a cui aggiungere il bagnoschiuma
- concludere applicando l'idratante sulla pelle asciutta, oppure un buon olio (di mandorle, di karitè, di germe di grano, di jojoba, di vinaccioli, ecc.) sulla pelle umida. Non vi consiglio di usare l'olio Johnson.
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4 petali:
Eh, già bisogna aver cura del nostro corpo, fuori e dentro!
E io sono una che predica bene e poi....
Dici bene, bisogna bere, bere e bere ma per me è sempre così difficile, devo impormelo!
Ciao Caty, a presto!
Miriam
Anche per me è difficile, soprattutto in inverno, però se fa bene...
Buona serata Miriam!
veramente è molto importante mantenere idratata la pelle per mantenerla sana e giovane. Io da un po' di tempo uso l'amido al posto del bagnoschiuma e sapone delicato per parti intime e ascelle. Mia pelle è migliorata così tanto che praticamente non sento la necessità di usare gli idratanti.
Fai bene ad usare detergenti delicati, però ti consiglio, di tanto in tanto di usare un idratante oppure un olio arricchito con principi attivi, magari oli essenziali.
Ciao a presto!
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